Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

3 варианта разгрузочных дней, чтобы избавиться от лишнего после праздников



3 варианта разгрузочных дней, чтобы избавиться от лишнего после праздников

Выбери один из этих трех разгрузочных дней, чтобы привести себя в форму всего за одни сутки. 

Разгрузочный день на рисе

Рис — лучший природный абсорбент, он выведет из организма все посленовогодние токсины. Ешь весь день только рис, в любом количестве. Но так, чтобы не испытывать тяжести в желудке. 

Важно: рис нельзя солить и перчить. Можешь добавить к нему немного куркумы.

На протяжении дня кроме риса можно употреблять воду (как минимум 2 литра) и зеленый чай без сахара. 

Разгрузочный день на яблоках

«Проголодалась — съешь яблоко», — говорила великая балерина Майя Плисецкая и была права. Яблоки вполне способны насытить организм благодаря высокому содержанию клетчатки. 

Высокое содержание витаминов в яблоках приведет в норму кожу. А их природное свойство улучшать пищеварение поможет избавиться от лишних килограмм, приобретенных за новогодним столом. 

В этот день разрешены зеленый и травяные чаи без сахара, а на обед можешь запечь яблоко с чайной ложкой меда. 

В ТЕМУ: 4 проверенных способа похудеть при помощи кофе

Разгрузочный день на кефире

Такой день выведет из твоего организма токсины, наладит пищеварение и приведет фигуру в норму. Разгружаться на кефире удобно: бутылочку можно взять с собой на работу и даже пить в транспорте. 

В кефирный день нужно выпить не менее двух литров кисломолочного несладкого продукта, жирностью не выше 4%: кефир, простокваша, ряженка. 

Если испытываешь чувство голода: съешь до 200 грамм обезжиренного творога. Кроме того, нужно выпить не менее 2 литров воды. Но результат того стоит!





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


3 варианта разгрузочных дней, чтобы избавиться от (48 фотографий)


3 варианта разгрузочных дней, чтобы избавиться от лишнего после праздников
3 варианта разгрузочных дней, чтобы избавиться от лишнего после праздников

3 варианта разгрузочных дней, чтобы избавиться от лишнего после праздников в 2019 году
3 варианта разгрузочных дней, чтобы избавиться от лишнего после праздников в 2019 году

3 варианта разгрузочных дней, чтобы избавиться от лишнего после праздников рекомендации
С каким цветом сочетается фиолетовый

3 варианта разгрузочных дней, чтобы избавиться от лишнего после праздников картинки
3 варианта разгрузочных дней, чтобы избавиться от лишнего после праздников картинка

3 варианта разгрузочных дней, чтобы избавиться от лишнего после праздников новые фото
3 варианта разгрузочных дней, чтобы избавиться от лишнего после праздников новые фото

3 варианта разгрузочных дней, чтобы избавиться от лишнего после праздников изоражения
Составляем базовый гардероб для девушки 20-25 лет изображения

3 варианта разгрузочных дней, чтобы избавиться от лишнего после праздников
Осиная талия с помощью одежды — советы стилиста - 3 варианта разгрузочных дней, чтобы избавиться от лишнего после праздников видео

Смотреть 3 варианта разгрузочных дней, чтобы избавиться от лишнего после праздников видео
Форум по теме: 3 варианта разгрузочных дней, чтобы избавиться от лишнего после праздников, 3-varianta-razgruzochnyh-dney-chtoby-izbavitsya-ot/



Похожие статьи

Точная копия: молодая мама Ирины Шейк — вылитая модель
Bulgari
Как не поправиться во время новогодних праздников: простые правила сохранят твою фигуру
Джинсовая куртка
Что смотреть: неделя Каннского Кино-2015
Марракеш: оазис спокойствия
Акцентируем образ Модные украшения 2019-2020 года – фото новинок
Роскошные шубы из крота
Актриса Холли Берри удивила нарядом



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ