Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов



Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов!

Кому из нас не хотелось бы дожить лет эдак до 100, отправить правнуков в школу или собственными глазами узреть успехи колонизации соседних планет? Есть такие везунчики, которым удалось дожить до столь почтенного возраста, а то и дольше. Именитый профессорФедор Углов— один из счастливых долгожителей, ему удалось прожить 103 благополучных года, сохраняя здоровье крепким, а разум ясным. И вот что он рекомендует…

диета углова

Редакция«Так Просто!»расскажет, какдиета профессора Угловаспособна изменить твою жизнь уже сегодня!

Диета Углова

Известный советский хирург и общественный деятель Федор Григорьевич Углов всегда отличался отменным здоровьем и дожил до 103 лет. Мало того, академик в свои 100 с легкостью проводил сложнейшие операции! За это он попал в Книгу рекордов Гиннесса как старейший практикующий хирург в России и СНГ.

диета профессора углова

Несомненно, доктору Углову удалось прожить такую насыщенную и долгую жизнь благодаря здоровому образу жизни и правильному питанию. Профессор считал, что избыточный вес и неумеренность в приеме пищи — вотглавные врагинашего здоровья, причины всех недугов и преждевременного старения.

Федор Григорьевич утверждал, что лишний вес особенно неприемлем в зрелом возрасте, когда процесс обмена веществ замедляется, а физическая активность резко снижается.

диета по углову

В чём же секрет долголетия профессора Углова? Этипростые правила, которым строго следовал известный медик, помогли Федору Григорьевичу сохранить крепчайшее здоровье и ясный ум до последних дней жизни.

Высокая физическая и умственная активность

Полный отказ от алкоголя и табака

Ограничение питания

Жесткое соблюдение режима труда и отдыха

7–8 часов полноценного сна в сутки

Закаливание организма

диета известного хирурга профессора углова

Все эти предписания просты и доступны, но главный акцент Углов делал, конечно же, на питании. Сам профессор называл свою диету «восточной» и без устали рекомендовал ее всем и вся! Еще бы, соблюдая подобную диету, можно сбросить 3–5 лишних кг и отлично очистить организм.

диета федора углова

Диета доктора Угловалегко переносится, прекрасно сбалансирована и не требует усердного подсчета калорий. Сам Углов рекомендовал питаться по часам, но можно адаптировать диету к любому распорядку дня. Итак, начнем.

9:00

Чашка черного чая или натурального кофе с небольшим количеством сахара, но не более 1 ч. л.

11:00

1 сваренное вкрутую яйцо, а на десерт — 8 плодов чернослива, предварительно замоченных в воде.

14:00

Обед по Углову — это 200 г отварного мяса курицы, постной свинины или рыбы, 100 г свежей или отварной капусты (можно заменить морковью) и 1 сочный апельсин.

17:00

30 г твердого нежирного сыра, яблоко или снова апельсин.

20:00

Последний прием пищи — стакан нежирного кефира или простокваши.

диета хирурга углова

Вот и всё! Пища для диеты по Углову должна быть предельно простой и натуральной. А сам Федор Григорьевич рекомендовал вставать из-за стола всегда чуточку голодным и не ложиться после еды ни спать, ни отдыхать.

Попробуй придерживаться такого режима каких-то 10 дней, и ты почувствуешь себя гораздо здоровее, а талия станет заметно тоньше. Сам же профессор придерживался строгого питания всю жизнь, и, к слову, это пошло ему только на пользу.

диета углова на 10 дней

Совет редакции

Даже если ты не христианин и никогда в жизни не соблюдал пост, попробуй хоть иногда не пренебрегать церковными традициями. Время от времени отказываться от продуктовживотного происхождения— настоящий подарок для организма. Ты почувствуешь себя здоровым и очищенным, такая привычка закалит тебя и позволит полюбить простую пищу. Будь здоров!

Обязательно сохрани полезную диету профессора Углова и не забудь поделиться ею с любимыми друзьями в Facebook.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер (23 фото)


Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов
Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов

Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов в 2019 году
Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов в 2019 году

Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов рекомендации
Модные сумки из экзотической кожи осень-зима 2011-2012

Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов картинки
Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов картинки

Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов новые фото
Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов новое фото

Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов изоражения
Сегодня, 2 июня, в Москве и Петербурге выпал снег Вот 10 фото изображения

Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов
Номер три: 49-летняя Эвелина Бледанс сделала ЭКО - Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов видео

Смотреть Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов видео
Форум по теме: Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов, dieta-izvestnogo-hirurga-pomogla-nakonec-pomenyat-razmer/



Похожие статьи

6 стильных трендов модного сезона 2019-2020
Коса на челке. Как заплести челку: уроки на фото
Кристиан Лубутен и Анджелина Джоли создали туфли по мотивам Малифисенты
С чем носить кружевное платье
Ароматы унисекс - духи для женщин и мужчин
Приходит бабка к гинекологу: — Доктор, мне вот помирать пора, а я девsтвеница
Супермодель Кристи Тарлингтон, биография и лучшие фото
SilverBreeze: новый стиль украинского игристого вина
5 модных вещей сезона, которые идут, как молоденьким девушкам, так и женщинам постарше
Художник нарисовал Мадонну с айфоном



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ