Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Генеральная уборка организма по аюрведе



Генеральная уборка организма по аюрведе

Морские приливы и отливы подчиняются командам Луны. 80 % нашего тела – вода, поэтому проводи чистку  в соответствии с лунными циклами. Результатом загрязненности организма является нарушение соотношения гуморального и клеточного иммунитета, что, в свою очередь, «заботливо» ведет нас к различным видам аллергии, избыточному весу, повышенной утомляемости, раздражительности и так далее. Поэтому регулярная чистка организму очень нужна.
В ведической медицине замусоренность организма определяется двумя понятиями: мала – отходы и ама – токсины. К отходам (мала) относятся задержавшиеся в организме кал и каловые камни, моча, желчь. Это водорастворимые отходы, которые можно вывести, назначив мочегонное, слабительное, клизмы, желчегонное. Токсины (ама) – это те гидрофобные продукты метаболизма, которые попали в кровь, то есть раз и навсегда лишились возможности выйти наружу вместе с калом.
Они наиболее токсичны, а избавиться от них можно, только растворив в жирах, то есть «промаслив» организм изнутри и снаружи. Приняв решение о проведении очистительных процедур, имейте в виду, что делать это нужно с учетом нескольких обязательных правил. Очищение организма можно проводить только на убывающей Луне. На растущей Луне все живое также растет, набирает силу. А вот на убывающей наше тело самопроизвольно избавляется от ненужного ему балласта. Чуть-чуть помогите ему – и результат будет весьма впечатляющим. До начала очистительных процедур определите свой конститутивный тип (дошу), воспользовавшись таблицей (см. ниже). От этого зависит длительность и содержание очистительных этапов. И помните, что ваш организм – не авгиевы конюшни, его нельзя чистить с наскока.
Подготовительный период
Длится 7 дней для любой доши. Откажитесь от говядины, свинины, копченостей, мясных бульонов, ливера и паштетов, а также от кофе и алкоголя. Не ешьте жареного. Растительно-молочная диета – лучшее, что вы можете предложить себе в это время. Есть нужно 3-4 раза в день.
Вода. В день выпивайте не менее 2 л жидкости, но дробными частями – не более 150-200 мл за один раз. Имейте в виду, что чай с сахаром или молоко не являются водой – это еда. Замените сахар медом. Пейте очищенную воду, узвары, свежеотжатые соки.
Фитосбор. Трижды в день принимайте фитосбор № 1. Он состоит из плодов шиповника, цветков календулы и ромашки, кукурузных рылец и пустырника. Травы смешиваются в равном соотношении. Способ приготовления: 1,5 чайной ложки смеси нужно залить 250 мл горячей воды и оставить для настаивания на 30-40 мин. Процеженный через марлю настой пейте во время еды 3-4 раза в день.
Промасливание. «Застрявшие» в организме продукты обмена веществ (гидрофобные метаболиты), от которых невозможно избавиться при помощи физических упражнений и клизм, удаляются благодаря внутреннему и внеш­нему промасливанию. Внутреннее промасливание – это увеличение употребления полезных жиров (оливкового масла или топленого сливочного – масла ги), внешнее – ежедневный масляный массаж или самомассаж.
Внутреннее промасливание. Если ваш конститутивный тип Вата, ежедневно добавляйте в еду или ешьте в качестве отдельного блюда 3 ч. л. оливкового масла и 1 ч. л. масла ги. Кап’а должна употреблять 5 ч. л. оливкового масла и до 2 ст. л. сливочного топленого. Норма Питты промежуточная: 4 ч. л. оливкового и 1,5 ст. л. масла ги в день.
Наружное промасливание. Наряду с внутренним промасливанием необходимо использовать и наружное (масляный массаж или самомассаж), которое делает накопленные организмом токсины подвижными, подготавливает их к выведению. Подготовьте смесь растительного масла с эфирным.
Для ВАТЫ: оливковое, кунжутное или кукурузное масло на выбор. Добавьте
в него чуть-чуть эфирного масла иланг-иланга, герани или розового дерева.
ПИТТЕ показан массаж с маслом кунжута, кокоса или подсолнечника с добавлением эфирного масла жасмина, розы.
КАП’Е следует использовать кунжутное, горчичное, льняное или рапсовое масло с эфирным маслом гвоздики, пачулей.
Определяем свой тип
Определите свою дошу (конститутивный принцип) и соотнесите с ней особенности каждого из этапов очистительной процедуры.
ВАТА – ПРИН­ЦИП ВЕТРАУ представителей Ваты сухая кожа, вьющиеся
волосы, хрупкие ногти, нежная кожа на губах. Их мышцы легкие, а кости тонкие. Вата очень чутко спит, не выносит холода. Мысль Ваты быстра, ум ясен, а вкусовые предпочтения разнообразны.
ПИТТА – ПРИН­ЦИП ОГНЯУ людей типа Питта вес подвержен колебаниям, волосы зачастую тонкие и слабые, светлые или рыжие. Кожа белая, тонкая, нередко обильно покрытая родинками. Питта не любит жареное.
КАП´А – ПРИНЦИП ВОДЫ И ЗЕМЛИОбычно Кап’а хорошо сложена, одарена глубокой верой, любовью, состраданием и умиротворенностью.
Основной этап – очищение
Длительность для Ваты – 5 дней, для Питты – 6, для Кап’ы – неделя.
Диета. Особенность этого периода – употребление в пищу гомогенизированной (то есть тщательно измельченной) пищи в консистенции «жидкая сметана». Запрет на жареное, острое, соленое остается в силе. Ешьте сильно разваренные злаковые каши, кисломолочные продукты, овощные супы-пюре. Не исключайте мясо и рыбу. Отваривайте их, измельчайте и разбавляйте (не бульоном!) до нужной консистенции.
Очищение. Вате показано очищение препаратом из семян подорожника блошиного (изабгол). Всем остальным типам рекомендуются более грубые пищевые волокна с добавлением семян льна. Производители пищевых волокон советуют запивать их водой (не менее 200 мл), однако иногда волокна дополнительно «тянут» на себя воду из организма, что оказывает эффект, противоположный ожидаемому. Поэтому и нужны семена льна, дающие необходимое количество естественной смазки. 1 ч. л. смеси из волокон и семян льна залейте 200-300 мл теплой воды, сока или узвара, настаивайте 30 мин., хорошенько взбейте и пейте 2-3 раз в день за 20 минут до еды, запивая травяным сбором.
Употребление измельченной пищи снижает активность пищеварительного огня, а инертная масса пищевых волокон работает как помпа, вытягивая в просвет кишечника гидрофобные токсины из жировой клетчатки.

Фитосбор. На этом этапе применяется фитосбор №2: он принимается на этапе очищения и способствуют выведению застоявшейся желчи, активизирует перистальтику кишечника.
Помимо этого, в сочетании с грубой клетчаткой он помогает продвинуть токсины к просвету желудочно-кишечного тракта и вывести их наружу. В состав фитосбора входят: валериана, мелисса, цикорий, жостер (ягоды бузины), укроп, тмин, фиалка трехцветная и фенхель в равных пропорциях. Заваривается и настаивается этот фитосбор так же, как и фитосбор № 1, но употребляют его после еды.
Период восстановления
Восстановление начинается с ростом Луны и продолжается 5 дней.
Имейте в виду – неправильно проведенное восстановление может свести на нет все усилия предыдущих этапов или, более того, привести к отрицательному результату.
Напитки. Чтобы заново разжечь пищеварительный огонь, за 20-30 минут до еды пейте лимонную воду или чай с кардамоном или имбирем, добавляя при желании мед. Твердую пищу вводите постепенно и очень умеренно, маленькими порциями.
1-й день. Введите в рацион каши, творог, пейте свежеотжатые соки.
2-й день. Начинайте есть отварную или тушеную рыбу, зелень, хлеб.
3-й день. Можете разрешить себе яйцо всмятку или паровой омлет.
4-й день. Разнообразьте меню мягким сыром, рагу из тушеных овощей
с рисом, макаронными изделиями (но не спешите вводить картофель!).
5-й день. Введите в рацион мясо птицы в виде тефтелей или фрикаделек.
Начиная с 6-го дня можете вернуться к своему привычному рациону.
Трехнедельный курс очищения организма избавит тебя от лишних 2-7 кг веса. И это не просто снижение массы тела, а избавление от токсинов!





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Генеральная уборка организма по аюрведе (48 фото)


Генеральная уборка организма по аюрведе
Генеральная уборка организма по аюрведе

Генеральная уборка организма по аюрведе в 2019 году
Генеральная уборка организма по аюрведе в 2019 году

Генеральная уборка организма по аюрведе рекомендации
Необычную сумку в стиле бохо можно легко связать крючком

Генеральная уборка организма по аюрведе картинки
Генеральная уборка организма по аюрведе картинка

Генеральная уборка организма по аюрведе новые фото
Генеральная уборка организма по аюрведе новое фото

Генеральная уборка организма по аюрведе изоражения
Толкование снов по слову Река на соннике онлайн изображения

Генеральная уборка организма по аюрведе
Больше блесток 6-летняя дочь Пинк стала бьюти-блогером изаписала первое видео - Генеральная уборка организма по аюрведе видео

Смотреть Генеральная уборка организма по аюрведе видео
Форум по теме: Генеральная уборка организма по аюрведе, generalnaya-uborka-organizma-po-ayurvede/



Похожие статьи

Модные прически на длинные волосы для девочек 2019 фото
Потрясающие образы для летнего отпуска
1 июля, 26 лунный день: избегай суеты и сплетен
Психологический тест. Какие эмоции вы видите на картинке
Успеть к лету: 10 принципов похудения
20 фото, доказывающих, что знаменитости тоже могут весело подшутить над своими фанатами
11 главных суперфудов: как и зачем их есть
Куда можно поехать на выходные под Киевом: 6 удивительных мест
Хей-он-Уай — всемирно известный город книг
Как выглядеть дорого при ограниченном бюджете: 10 секретов стилистов
Одежда в бельевом стиле: с чем носить и куда надевать
Личный план, по управлению веса
Диета Антистресс
Роскошная: 49-летняя Кайли Миноуг блеснула формами вкремовом комбинезоне
5 пород кошек, которые лучше всего уживаются с детьми



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ