Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости



Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости!

Сохранить молодость и красоту,предотвратить старение кожии организма в целом — это ли не мечта любой женщины? К сожалению, время не остановить. Мы не способны предотвратить нежелательный процесс старения, но можем хоть немного его замедлить.
Секрет источника молодостикроется в гормоне мелатонине, который присутствует у каждого из нас. С годами из-за вредных привычек и разрушительных воздействий на твой организм его количество уменьшается, что приводит к старению.
Ученые утверждают, что именно мелатонин способен подарить человечеству продление жизни на 10–15 лет.
Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости!
Мелатонин — регулятор суточных ритмов человека, основной гормон эпифиза. У всех людей мелатонин активно восстанавливается во время ночного сна в одно и тоже время: с 23 до 3 часов ночи.
Процесс старения начинается после 25 лет, сопровождаясь появлением многих заболеваний. Виной тому — недостаток мелатонина, который начинает возникать с этого возраста. Именно поэтому у пожилых людей сон становится поверхностным, а засыпание всегда трудным. Тем не менее выработку этого гормона можно отрегулировать!

Секрет молодости


Как улучшить выработку мелатонина


  1. Прекрасная актриса и непревзойденная красавица Софи Лорен не устает повторять, чтоглавный секрет красотыкроется в здоровом сне: спать она ложится не позже 9 вечера и просыпается в 6 утра.

    Ее совет имеет научное обоснованние: уровень мелатонина начинает повышаться с 21:00, достигая своего пика к 2:00 ночи, и падает к 9 утра.
    Проще говоря, чем раньше ты ложишься спать, тем становишься краше и моложе, поскольку в фазе глубокого сна за счет мелатонина происходит обновление всех ресурсов организма на клеточном уровне!
  2. Ешь пищу с повышенным содержанием мелатонина. К таким продуктам относятся: молоко, морепродукты, мясо курицы, рыба, печень, яйца, творог, овсянка, запеченный картофель, овощи, арахис, миндаль, тыквенные семечки, финики и бананы.
  3. Вечером старайся избегать выяснения отношений. Нервная система должна находиться в спокойном состоянии. Помни о том, что любые стрессы тормозят выработку этого гормона.
  4. Не пей перед сном крепкий черный чай или кофе. Они мешают организму производить мелатонин. Таким же эффектом обладают некоторые лекарственные препараты. Поэтому внимательно читай инструкцию к лекарствам, особенно если страдаешь бессонницей! Лучшими вариантами напитков станут стакан молока с мёдом, какой-нибудь кисло-молочный продукт или успокоительный травяной чай.
  5. Не забывай о гигиене сна. Хорошо проветривай помещение. А также брось эту дурацкую привычку просматривать новости социальных сетей перед сном! Экранный свет блокирует выработку гормона сна и долгой жизни.
  6. Мелатонин можно употреблять как лекарство; он производится синтетическим путем в виде таблеток и капсул. Однако никакого самолечения! Подбор необходимой дозировки может произвести только твой врач.
  7. Производство мелатонина в разы увеличивается после одного часа спортивных занятий. Регулярные и умеренные физические нагрузки — вот то, что нужно!
  8. Старайся избегать алкоголя, жирной пищи и брось курить!
Присутствие этого гормона в организме в нужном количестве способствует:замедлению процесса старения, усилению иммунной системы, регуляции кровяного давления. Он позволяет мобилизовать защитные ресурсы организма и предупредить развитие хронических заболеваний (в том числе онкологических)!
Как видишь, мелатонин — настоящий эликсир здоровья и молодости, причем натуральный!
Для выработки мелатонина совершенно не стоит глотать разноцветные пилюли. Достаточно придерживаться простых правил, которые помогут организму получать этот гормон, а человеку — чувствовать себя лучше.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от (27 фотографий)


Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости
Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости

Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости в 2019 году
Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости в 2019 году

Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости рекомендации
Бережливая или слишком занятая Кейт Миддлтон на свадьбу Меган Маркл надела старое платье и шляпку

Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости картинки
Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости картинка

Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости новые фото
Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости новейшие фото

Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости изоражения
Эффективный способ избавиться от плохого настроения изображения

Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости
Вот как следует готовить любое мясо: добавляю секретный ингредиент для божественной мягкости - Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости видео

Смотреть Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости видео
Форум по теме: Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости, gormon-kotoryy-sohranyaet-molodost-naturalnaya-tabletka-ot/



Похожие статьи

Авторские именные джинсы со стразами
Зеленые летние маски красоты
Гороскоп на 2019 год Овен
Московские законы шокируют иностранцев
Раздельный отпуск - зачем
Vivienne Westwood Red Label, осень-зима 2019-2017
Детская косметика: за и против
Сапоги весна 2019 фото женские
Ученые установили, как хлеб влияет на иммунитет
Ольга Бузова удостоилась титула самой умной
Модные женские костюмы весна-лето 2019: фото, тренды
Целеустремленная Виктория Темнова
Утепленное пальто: 14 прекрасных ноябрьских идей (фото)



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ