Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как похудеть после отпуска: 3 эффективных разгрузочных дня



Как похудеть после отпуска: 3 эффективных разгрузочных дня

Это самые эффективные, здоровые и простые разгрузочные дни. Каждый из них является, по сути, монодиетой. Сидеть на таком разгрузочном дне не рекомендовано дольше 24 часов. Результаты: потеря 2-4 килограммов. 

Разгрузочный день на кефире

Кефир полон белка: главного компонента красивой подтянутой фигуры. Он приводит микрофлору желудка в порядок и налаживает обмен веществ на «рабочий» лад после ленивого отпуска.

Выпей за день не менее 2 литров обезжиренного кефира. Также разрешены вода и травяные чаи без сахара. 

Разгрузочный день на яблоках

Яблоки богаты клетчаткой, что поможет ускорить метаболизм и быстро вывести из организма все лишнее, накопленное за отпуск. Кроме того, а яблоках почти нет калорий. Потому в разгрузочный день на яблоках их можно есть любое количество. Только это должны быть яблоки зеленых сортов. 

В ТЕМУ: 3 веских причины внести в рацион баклажаны и кабачки

Также разрешены травяные чаи без сахара. Воды во время этого разгрузочного дня рекомендуется выпить не менее 2 литров. 

Разгрузочный день на соках

Пока еще не закончился сезон ягод и фруктов, устрой себе приятный разгрузочный день: пей только свежевыжатые соки без добавления сахара. Это могут быть любые сезонные фрукты и ягоды в любых количествах.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как похудеть после отпуска: 3 эффективных разгрузочных (25 фото)


Как похудеть после отпуска: 3 эффективных разгрузочных дня
Как похудеть после отпуска: 3 эффективных разгрузочных дня

Как похудеть после отпуска: 3 эффективных разгрузочных дня в 2019 году
Как похудеть после отпуска: 3 эффективных разгрузочных дня в 2019 году

Как похудеть после отпуска: 3 эффективных разгрузочных дня рекомендации
5 НЕ эффективных способов похудения, которых следует избегать

Как похудеть после отпуска: 3 эффективных разгрузочных дня картинки
Как похудеть после отпуска: 3 эффективных разгрузочных дня картинки

Как похудеть после отпуска: 3 эффективных разгрузочных дня новые фото
Как похудеть после отпуска: 3 эффективных разгрузочных дня новые фото

Как похудеть после отпуска: 3 эффективных разгрузочных дня изоражения
Красивые шапки с косами для женщин и девочек изображения

Как похудеть после отпуска: 3 эффективных разгрузочных дня
Вышла полная версия фильма Salvatore Ferragamo - Как похудеть после отпуска: 3 эффективных разгрузочных дня видео

Смотреть Как похудеть после отпуска: 3 эффективных разгрузочных дня видео
Обсуждение по теме: Как похудеть после отпуска: 3 эффективных разгрузочных дня, kak-pohudet-posle-otpuska-3-effektivnyh-razgruzochnyh/



Похожие статьи

Классная марка, которой у нас нет: Stratia
Гала-вечер The Art of Elysium’s Heaven Gala 2019
Золотой глобус 2019: полный список победителей
Бывший муж королевы Летиции написал книгу (и похоже, она о королеве)
7 стильных звезд на Неделе моды в Париже
Посмотрите: короткий метр с Дж. К. Симмонсом в главной роли
Мужская модаМодные мужские пальто осень-зима 2019-2020
Модный эликсир: Семь простых способов выглядеть моложе с помощью цвета
Участник Голосу країни 7 из Вьетнама поразил зрителей и тренеров знанием украинского языка
9 декабря 28 лунный день: удели время семье и друзьям
10 рекомендаций, как повысить фертильность
8 подарков в красивых упаковках, которые можно дарить прямо так



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ